La tecnología y la sanidad se unen en acción para corregir las posturas corporales

Una demostración rápida y didáctica. Sólo hacía falta que la gente se acercase a la pantalla donde se podía ver claramente el esqueleto de cada uno; y era el propio escáner quien te indicaba si la postura era correcta o incorrecta.

Los fisioterapeutas del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid han compartido hoy con los pasajeros de la estación de Metro de Nuevos Ministerios –uno de los intercambiadores con mayor influencia de la capital- consejos posturales y ejercicios para mejorar su salud. Gracias a la ayuda de un sensor Xbox Kinect conectado a una Microsoft Surface Pro 4, los nuevos equipos portátiles 2 en 1, ligeros y equipados con Windows 10 pueden ayudar a eliminar kilos de la espalada en la rutina diaria.

La idea era ver cómo la gente que carga peso continuamente puede tomar medidas para que eso no ocurra. Por un lado, el Colegio Profesional aconseja a llevar menos peso -en acorde al de cada uno- y a que sea correctamente distribuido. Y, por otro lado, Microsoft anima a toda esa gente que carga con diferentes aparatos electrónicos a que lo reduzca a un solo dispositivo que pueda hacer múltiples funciones como puede ser el Surface Pro 4.

Una demo para educar a la sociedad

Esta tecnología se basa en una mera demostración tecnológica con el fin de concienciar a la sociedad de lo importante que es corregir la postura corporal. Aunque no sea un producto que se vaya a comercializar, existen dispositivos –normalmente espejos- que analizan las posturas  en centros de fisioterapéuticos. “Necesitamos concienciarnos de que utilizando una buena postura podemos favorecer el cuerpo; siempre acompañado de ejercicio y una dieta equilibrada. Tu cuerpo está acostumbrado a la postura incorrecta pero has de saber que lo incomodo no es lo sano”, aclara José Santos, secretario general del CPFCM.

En cambio, en este experimento los fisioterapeutas se han ayudado de un sensor Xbox Kinect conectado a una Microsoft Surface Pro 4 y un software especializado creado ad-hoc en Suecia. Con la información que proporcionaba a tiempo real esta tecnología, los fisioterapeutas del CPFCM han podido ofrecer trucos y lecciones personalizadas para evitar problemas graves.

Consejos para más de 6 millones de afectados

Por tipología, el dolor de espalda es el más habitual, seguido del articular, cabeza y cervical. “La incidencia del dolor en la población es muy elevada. Hay estudios que indican que afecta a 6.10 millones de adultos. En la Comunidad de Madrid, entre el 15% y el 25% de los adultos padece en algún momento de dolor crónico. En los mayores de 50 años, la prevalencia es mayor, puesto que prácticamente la mitad de la población lo sufre”, explica Santos.

El portátil, la tablet, el móvil, los cables pertinentes, la agenda, el cuaderno… La gente debe analizar todo lo que se lleva consigo en su día a día con el fin de reducirlo al máximo utilizando, por ejemplo, un dispositivo para todo. De esta manera, se puede uno librar de hasta 800 gramos. Pero no sólo hay que explicárselo a los escolares, sino también a los estudiantes y ejecutivos, entre otros. Éstos deben economizar el peso de sus bolsas para que no superen nunca el 10% de su masa corporal.

Otro consejo del secretario general es repartirse el peso. Para ello, es recomendable llevar un bolso tipo bandolera o una mochila. “La mochila siempre es mejor que el carrito puesto que siempre tendemos a llevarlo mal al estirar el brazo hacia atrás llevando en extensión la muñeca y el codo. Esto puede producir lesiones si, por ejemplo, el carrito se vuelca.”, aclara Santos. “Hay que ponérselo cerca provocando, así, que los hombros estén alineados y el codo flexionado”.